22:21
איך צריך לקיים יחסי מין כדי לרדת במשקל ואם זה עובד?

למישהו יש יחסי מין לקבלת אורגזמה, מישהו לצוד לחוות רגשות חדשים, אחרים - קבל חוויה חדשה, ומישהו רק פריקה מהומה לבית. אבל יש נשים מסוגלות להגיע מיחסי מין לא רק הנאה, יתרונות בריאותיים. כלומר, עבור איור. סקס להרבה הפך סמל של פמיניזם מתי נשים לא רק נוטות למעצר של בחורים, אבל להתקשר כדי להיות מוביל התפקיד העיקרי של פעולה על ניסיוני, עוזר להשיג מטרות אישיות.

התוכן של המאמר

1 תוכנית להרזיה 2 Ekaterina Lyubimova ואת מין הכושר שלה 3 זה יכול להיות? 4 למה לא כולם לרדת במשקל? 5 כיצד לחזק את האפקט? 6 מאמן סקס עבור כיתות חמות

תוכנית להרזיה

מאמר לנשים שנכתב על ידי הנשים, מי התרחש לקיים יחסי מין, כמו ספורט, נהנה תוצאה כמו ירידה במשקל. תוכנית הרזיה נבדק על בנות, לימד אותם, מוצג על עצמם. הגברים נשארים ברוגל למתוח ולקצור את הפירות. כאשר האחרון לייעץ הנחה מיותר קילוגרמים, אבל הם יפסיקו להשתתף אינטנסיבי וידידותי לשבת עבור החברה על דיאטות, 1 המציא את השיטה טוב יותר כיצד להשתמש אגואיזם זכר ו אהבה לגוף של אישה.

Ekaterina Lyubimova ואת הכושר שלה sex2

עם זאת, סקס או הכשרה? ראשון תרגילים כושר מאמן יודעים חברי צוות על יתרונות בריאותיים. מלבד טון טוב של השרירים, גירוי cardio הבנות לקבל אורגזמה - לדחוף שריפת שומנים. בתהליך של כיבוש, אתה יכול להפסיד עד ארבע מאות kcal, ואם הוסף טכניקות מרובות - כל שמונה מאות קק"ל.

אין תהליך של שומן שריפה יכול להתרחש ללא תזונה נכונה. אם אתה קורא על טוהר של ניסיון, יש צורך לחשב את kcal של מזון כי אדם צורכת כל יום. גם כל האנרגיה בילה.

אבל יש בעיה אחת: זוגות שלמדו לקבל אורגזמה ב 3-4 עמדות, זה לא סביר להיות מסוגל לשנות אותם עבור אורגזמה או אימון לטווח ארוך. אבל כל מיני תצורות לעזור לגלות תשוקות חדשות, יכולות.

לעסוק במין אנרגטי, אשר יעזור לשאוב ולהביא את הגוף לצורה: סיבה ללא דופי לקחת את האולם ולשתף פעולה שניים. יתר על כן, שותפים יכולים להיות מאושרים עם התהליך ואת התוצאה יחד, מבלי לפגוע באינטרסים זה לזה. איש אינו מוותר על עזרת הנערה במיטה, שמוכן לקפוץ במשך שעות ולעבוד על אורגזמה לאהוב.

זה יכול להיות?3

אין שום דבר לא מעשי אם אנחנו מדברים היכולת היקרה ביותר של אדם: המשך סוג, הזדווגות והווה הנאה.

אפילו יותר נעים לרכוב על בן הזוג. מ את חדר הכושר חלומות לברוח כל, ומעל המיטה. הצד המוסרי של השאלה לא לסבול. ומדענים ייסדו זמן רב שמין משפיע באופן מושלם על כלי השיט, במחזור ולעתים של שרירי לב.

אבל לא בכל תנוחות אתה יכול להראות האימון הגופני שלו. מעת לעת זה לוקח שינוי כדי להראות מה גוטה ליידי במיטה. אחרים קשה לעמוד בקצב, להיות על גבי, כי עבודה מונוטונית ללא גירוי הדיכוי של הדגדגן יהיה מדכא ולא Breeinking.

Ekaterina Lyubimova מטפלת במין כושר לכן:

אלה הם שניים תהליכים שונים המחולקים לטעון אירובי ורווי תרבות פיזית דינמית. לא להזכיר רמקולים יש סטטי המאפשר לך לעשות תנועה במשך זמן רב.

כאשר אדם יעבוד אלה שניים כיוונים, זה יוכל להתרכז במין, ולעסוק שימושי ספורט. רק הטכניקה אינה מתאימה לרבים: זוגות, לאהוב חלקה ולא מתוחכמת תנועות עצלות, לא יוכלו לבנות מחדש בקצב חדש.

התקשות סובייטיות וחוסר מידע הולידו את הדעה הלא מדויקת כי ליווי הוא משהו, פגום, זה, מה צריך להשתיק. אבל כאן רק לעתים נדירות מי יודע כי שירותי ליווי בישראל אין לגמרי לגמרי עם זנות.

הם יקבלו יותר עומסים מאשר הפרשות ואורגזמות.

למה לא כולם לרדת במשקל?4

למה לא יכול לרדת במשקל בחדר הכושר, ומין עם האהוב כדי להפסיק לנשמה? התשובה היא פשוטה: זה גירוי המסייע להילחם עודף משקל ללא מאמץ רב ומאבק ממצה. כדי לרדת במשקל לעונת החוף, הצלבים מוכנים לשתות מים אחד, לרוץ שעות על ההליכון לזכור את קשקשים עם פחד. "תביא את הגוף בצורה" - ניסוח מעורפל מאוד שאינו מרגש אף אחד. ותנוחות חדשות במין לירידה במשקל - סקרן עם משמעות.

כאשר הגברת ממשיכה לטפל במין, כמשהו רגיל, ולא כושר או אימון, זה seins על שיווי משקל תזונה ונטענים נוספים. מה לקרוא על אובדן משקל כאשר רק ארבע מאות קק"ל נעלמת במין? לצרוך את שיעור היומי, עושה פעם בשבוע עבור הנאה, אנחנו באמת לא לרדת במשקל על השותף.

בהכשרה של מאמן הכושר הוא על השירות של חלקים משולבים: כל תנוחה צריך להיות מסובך יותר על בסיס של אמונות טכניקה יישום. טאבה הוא על גבי תנוחה מיסיונרית כאשר הגברת לְהַלָן. זה תמיד צריך להיות בתנועה, ואדם רק לעזור שלח את זה. זה גם עוסקת ביסודו של זה כל יום במשך 40 דקות התוצאה הושגה. גברים אינם נעים במיוחד: כל יום להירגע ולקבל נהנו מן תהליך כיתה ארוכה הוא מָשָׁל.

סקס לירידה במשקל לא צריך להיות מחלה כי הוא נהרג עבור היתרון.

התקשות סובייטיות ושונות של מידע הולידו שיפוט לא מדויק כי ליווי הוא משהו היום, מביש, זה מה שצריך להשתיק. רק כמה אנשים יש מידע כי שירותי ליווי בישראל אין שום דבר יחד עם זנות.

אז לא לאבד את הרגשנות של התהליך, אין צורך לשכוח את המרכיבים הרגילים: גבר הוא לא סימולטור שיכול להסתכל על הטלוויזיה, לשחק ב טנקים בעוד השותף רועד רגליים. היא צריכה להישאר במקרה, תסתכל בן הזוג לבנות את תגובתו.

כיצד לחזק את האפקט?חָמֵשׁ

זה יידונו לא רק על שינוי עמדות. זוגות שאינם יכולים להאריך מהנוחות, חייבים לשנות את הקצב ואת מזג תנועות. מישהו מנסה בלי עזרה של אחרים כדי להתגלגל סקס במשהו יצירתי ושימושי עבור דמויות. אבל המשימות מתחילות: אז השרירים כאב, אז הידיים רועדות, רגליים לא לעמוד בעומסים, ולאחר כמה חיכוך ספין ממיר חלש דמיון לגוף הספורט. עייפות מגיע יותר מהצפוי. עָצֵל יצור, אדם מפסיק לנוע, נופל על גבו בבהלה של קוצר נשימה Heartbeat בר.

אם לא מספיק סימני מתיחה, סיבולת ו כוחות עבור עמדות חדשות, יש צורך לבחור את מוצלח ביותר, שבו אורגזמה היא ביותר קליט. תן לזה להיות פוסט של "רוכב". אפשר לסבך אותה על חשבון הפינה הטיה חזרה ורמת תמיכה (רגל). רק במשך זמן רב בתנוחה, כמו על האסלה, לא לשבת, מנסה לרכוב. תלוי בגודל של איבר איברי המין - עמוק יותר, ככל שזה יהיה גבוה יותר להחזיק. זוהי נטל נוסף שאינו כולם מתאימים.

מאמן מין עבור הדרכה חמה

אז, התנוחות הכי מגניב נבחרו סקס המבטיח ירידה במשקל על שמונה מאות kcal רק 40-60 דקות ביום. בתור פרס, זוג מקבל הנאה ורגשות חדשים.

רוכב: כדי לאמן את הרגליים, יצירת משרעת של תנועות קטן עד ענק; אסיאתי רוכב: הדרכה של חשמל סטטיסטיים, כאשר הרגליים להתברר להיות החזה בת זוג; צְפַרְדֵעַ להיפך: הגברת נדיבה על בדיה יכולה לשאוב את העיתונות במשך 4-5 דקות תנוחה כזו; אישה ספיידרמן: לא לגבש לא אלמנט קל עבור שאיבת פירות יער ושרירי הגב; בחיים משקל: ריכוז כוח כאשר ההכשרה היא לא על עלייה, אבל לדחוף.

אתה יכול גם לשנות את התנוחות של מוטות, לאחר שנסע לכיסא או לשולחן. תוספת נעימה תהיה תפקידו של שותף, אשר מסייע זעזועים jerks לא רק לישון, ואפילו לקבל תענוג מלהיכנס לחבר בפנים. כאשר ההרמוניה בין 2 תהליכים יהיה מצאתי, סקס לירידה במשקל יספק עוד תענוג יותר, מאשר קודם לכן.

אני עובד עבור סקסולוג במשך יותר מ -10 שנים. עוזר לזוגות כדי לפתור מתוח בחיי סקסי. לא להפוך סקס כושר. בהחלט, יש תנוחות שימושיות לבריאות וצורה, שבו אתה יכול לזרוק מספר רב של קלוריות. דירות דיסקרטיות בצפון

Victoria Foman Asperspertddorter Sexologist של הקטגוריה הגבוהה יותר, פסיכיאטר, פסיכואנליטיקאי.

אבל סקס צריך לקיים יחסי מין - לא לעשות תרבות פיזית מתוך זה, אחרת יש סיכון של בלבול כל זוהר של התהליך. יתר על כן, אפילו בעמדות הקשות והמתוחכמות ביותר, אתה יכול לאבד כמה מאות קלוריות במקרה הטוב. זה פשוט לא שווה את זה להתעכב על פעילות גופנית. להתאים את התהליך, יונה יותר לנשק כל חבר - אגב, זה גם שורף הרבה קלוריות מיותרות.

Просмотров: 19 | Добавил: lucile8cvna | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar